ラジオを聴いて。

今日は、ラジオを聴いて、実践してみようと思ったことをシェアしたいと思います。

毎日、忙しい日々を過ごしていると、笑顔を忘れていることはありませんか。。

毎日、どのタイミングでも良いので、これをしてみたら、

脳は単純なので、一度やるだけで明るく過ごすことができるみたいです。

・上を向いて、笑顔をつくり、両手を広げて、深呼吸する。

たったこれだけみたいです。

これだと、1日30秒もあればできると思います。

ぜひ、明るく活発で楽しく1日を過ごしていきましょう。。