本を読んで。

脳は、「ゲーム化」すると、行動力があがる。

脳は、ゲーム化し、クリアを目指して頑張ろうという機能がある。

タイマーをセットし、作業をすると、効率もあがり、集中力も上がる可能性が高い。

注意点は、2つある。

1.集中していられる最小時間にて設定すること。

2.スマートフォンを見えないところに置く。

一見関係なさそうだが、海外の研究で、集中力が低くなることが証明されている。

一度、試してみてはどうだろうか。。