・人は、1日7万回、自分に質問をしているらしい。 →なぜ？の質問が多数 →答えはネガティブなことが多い。 →どうしたら？の質問に変換する →解決策を考えることになる。ポジティブ ・客観視することの大切さ 5カメラを用いて、俯瞰してみる 1.自分2.相手 3.馬…

・人は捉えたものを真実とする。 →嘘本当関係なく、人は、自分が捉えたものを真実と認識してしまう。 ・最近あった楽しかったこと、うれしかったことは？ →この質問をするだけ、考えて答えるだけで明るくなる。 →今は1日1日を過ごすことで精一杯。という人も…