心と体はつながってる。。。 心がすっきりしないとき、やる気が出ないとき、 そういうときは、体を動かしてみるのも効果的かもしれない。 大声を出したりしてみることもいいかもしれない。 汗をかいたりして、 身体がアクティブになれば、脳もアクティブにな…